這些時間以來，我還是沒怎愛上跑步。不過，為了要達標，我還是盡量調節自己的身心，好讓自己堅持跑下去。
然而，雖說堅持，但我並沒有像真正的跑手們那樣咬緊牙關鍛鍊，盡其量，也只是跟好友做點拉筋運動，間中跑跑，還有，逛書局時，翻看幾頁書，認識一下所謂不易令人受傷的跑姿。
這天，我遇上這本：
很好的兩問：跑步，該怎麼跑？你（我）會跑步嗎？
猜，我真的不知該怎跑，我知道的，就是只管向前跑。
28/08/2012
跑呀，只管向前，就是了！
一年前給自己的目標，一年前要自己守的承諾，現就在不遠處，那是我的第一次：參加長達42.195公里的馬拉松。
這些時間以來，我還是沒怎愛上跑步。不過，為了要達標，我還是盡量調節自己的身心，好讓自己堅持跑下去。
然而，雖說堅持，但我並沒有像真正的跑手們那樣咬緊牙關鍛鍊，盡其量，也只是跟好友做點拉筋運動，間中跑跑，還有，逛書局時，翻看幾頁書，認識一下所謂不易令人受傷的跑姿。
這天，我遇上這本：
很好的兩問：跑步，該怎麼跑？你（我）會跑步嗎？
猜，我真的不知該怎跑，我知道的，就是只管向前跑。
這些時間以來，我還是沒怎愛上跑步。不過，為了要達標，我還是盡量調節自己的身心，好讓自己堅持跑下去。
然而，雖說堅持，但我並沒有像真正的跑手們那樣咬緊牙關鍛鍊，盡其量，也只是跟好友做點拉筋運動，間中跑跑，還有，逛書局時，翻看幾頁書，認識一下所謂不易令人受傷的跑姿。
這天，我遇上這本：
很好的兩問：跑步，該怎麼跑？你（我）會跑步嗎？
猜，我真的不知該怎跑，我知道的，就是只管向前跑。
21/08/2012
13/08/2012
"意氣用事" + "子丑寅卯" 之談
說要來的，沒來；沒說要來的，來了。
***
然後，又是一輪沒完沒了的對話與分享... ［開始時間：晚上十一時許］
... 很久沒見。我都未見過妳短頭髮。
... 很高興又在此見到妳。
... 呢個音樂人來自邊度？
... 呢首咩歌?（X2)
... 我知，用其中一句歌詞去GOOGLE SEARCH，咪知囉!
... 兩男一女
... 意氣用事
... 聖誕節派對主題有了！
（後記：有兩只豬，有斑馬，有犀牛。現誠徵…兩只老虎，一只驢，一只羊，
一只狼，一只狗，一只恐龍，一只孔雀… 其他動物，歡迎。那就是今年聖誕派對。）
... 嘩，妳睇嗰邊，著晒，仲打咗好耐。
... 文化交流呀！
... 我都想彈結他，彈到佢咁。
... 要表演，有排。
... 我都想學SOXOPHONE。
... 咁你時嚟表演?
... 至少下年啦!
... 嘩，下年？咁快？
... 我都有學啲關於卜卦的。
... 咁同周易，易經有關嗎？
... 六十四卦，乾坤，陰陽，天干地支，子丑寅卯... ...
... @_@... ...
... 我買咗本書呀，六百幾蚊呀！
... 借嚟睇吓吖，可以嗎？
... 妳睇吓呢張... ...仲有呢張... ...
... 嘩
... 嘩
... 睇完喇，收晒好佢先。好好拎住喇！
... 呢度有兩只豬，但係大家都唔係真係咁愚啫，扮豬！所以要有兩只老虎，要食。
... 或者我哋就係老虎呢，哈哈。
... 咁即係食自己!?
... 真係冇嘢食呀？
... 妳好似啲雀仔見到雀媽媽咁，就係（只）識得睇吓有冇嘢食。冇呀。
... 望到你個袋，扁扁的，我都估到冇嘢食。
［望望錶，凌晨三時許...］
《兩男一女》MV:
《意氣用事》MV:
***
然後，又是一輪沒完沒了的對話與分享... ［開始時間：晚上十一時許］
... 很久沒見。我都未見過妳短頭髮。
... 很高興又在此見到妳。
... 呢個音樂人來自邊度？
... 呢首咩歌?（X2)
... 我知，用其中一句歌詞去GOOGLE SEARCH，咪知囉!
... 兩男一女
... 意氣用事
... 聖誕節派對主題有了！
（後記：有兩只豬，有斑馬，有犀牛。現誠徵…兩只老虎，一只驢，一只羊，
一只狼，一只狗，一只恐龍，一只孔雀… 其他動物，歡迎。那就是今年聖誕派對。）
... 嘩，妳睇嗰邊，著晒，仲打咗好耐。
... 文化交流呀！
... 我都想彈結他，彈到佢咁。
... 要表演，有排。
... 我都想學SOXOPHONE。
... 咁你時嚟表演?
... 至少下年啦!
... 嘩，下年？咁快？
... 我都有學啲關於卜卦的。
... 咁同周易，易經有關嗎？
... 六十四卦，乾坤，陰陽，天干地支，子丑寅卯... ...
... @_@... ...
... 我買咗本書呀，六百幾蚊呀！
... 借嚟睇吓吖，可以嗎？
... 妳睇吓呢張... ...仲有呢張... ...
... 嘩
... 嘩
... 睇完喇，收晒好佢先。好好拎住喇！
... 呢度有兩只豬，但係大家都唔係真係咁愚啫，扮豬！所以要有兩只老虎，要食。
... 或者我哋就係老虎呢，哈哈。
... 咁即係食自己!?
... 真係冇嘢食呀？
... 妳好似啲雀仔見到雀媽媽咁，就係（只）識得睇吓有冇嘢食。冇呀。
... 望到你個袋，扁扁的，我都估到冇嘢食。
［望望錶，凌晨三時許...］
《兩男一女》MV:
《意氣用事》MV:
07/08/2012
我說的其實... (不是跑步)... 是無為。
上月初，我寫了一篇《我說的其實... (不是跑步)... 是堅持與重拾》，那是重拾的開始。這天，多得好友推波助瀾，我到了跑馬地一趟，一口氣跑了五公里：
結果：均速保持於每公里用了7:41分鐘。
＊＊＊
相對之前一次，沒走那麼多的路，嚴格來說，只是前一次的一半，然而，這次確實提速了。接下來的問題是如何去堅持。關於這......
以往到馬場去，不是為了到廂房的酒會或宴會，就是到足球會參加酒宴，看開去的是綠油油的，以及在草坪上奔馳的馬。
說真的，我從來沒留意過在草坪的旁邊有行人的「跑道」，直至這天到來，看見不少人在跑，我才意會到原來那兒有這一條路！我一邊跑，就彷彿覺得身邊的草坪上依然有那些馬匹在跑，然後，我想，其實那些馬兒到底知否為什麼牠們在這兒跑著？又為何周邊有那麼多人在喝采呢？
那我呢？為什麼我會在這兒跑著？先甭如何去堅持好了！為啥要去堅持？這一刻......一份從沒有過的意識浮現腦海：我在為跑而跑，為做而做！
繼而，我想起兩個字：「無為」。
我猜那也算得上是一種覺悟吧，或許那「無為」的思想就是「如何去堅持」的答案。簡單直說，為跑而跑，思想反而不沉淪於思量為何要堅持的境界，卻發現到人無了，心反輕了，專心致志去完成就是了。
心無雜念，不就是堅持的祕訣嗎？跑步如是，人生也如是。
結果：均速保持於每公里用了7:41分鐘。
＊＊＊
相對之前一次，沒走那麼多的路，嚴格來說，只是前一次的一半，然而，這次確實提速了。接下來的問題是如何去堅持。關於這......
以往到馬場去，不是為了到廂房的酒會或宴會，就是到足球會參加酒宴，看開去的是綠油油的，以及在草坪上奔馳的馬。
說真的，我從來沒留意過在草坪的旁邊有行人的「跑道」，直至這天到來，看見不少人在跑，我才意會到原來那兒有這一條路！我一邊跑，就彷彿覺得身邊的草坪上依然有那些馬匹在跑，然後，我想，其實那些馬兒到底知否為什麼牠們在這兒跑著？又為何周邊有那麼多人在喝采呢？
那我呢？為什麼我會在這兒跑著？先甭如何去堅持好了！為啥要去堅持？這一刻......一份從沒有過的意識浮現腦海：我在為跑而跑，為做而做！
繼而，我想起兩個字：「無為」。
我猜那也算得上是一種覺悟吧，或許那「無為」的思想就是「如何去堅持」的答案。簡單直說，為跑而跑，思想反而不沉淪於思量為何要堅持的境界，卻發現到人無了，心反輕了，專心致志去完成就是了。
心無雜念，不就是堅持的祕訣嗎？跑步如是，人生也如是。
06/08/2012
要是三歲不定八十...
忽又有感而發，沉陷於清理堆積如山 + 排山倒海的工作中，有不少都是文字工作，又有好些是關於葡萄酒旅遊的。
真的不禁要說句：若然三歲不能定八十，但倒真的能定三十年後的人生！那是黃金時期呀！
自少愛看書，今天在做校對工作；
自少愛四處跑，今天在做跟旅遊有關的文字工作（既能寫，則必先要親身跑出去，到過那些地方！）；
自少愛書寫，今天在做自由撰稿人；
自少愛偏吃，今天在做關於酒食的。
要是讀者閣下身邊有三歲前後的小孩子，不要太過左右他/ 她們的發展潛能呀！讓他們在這個重要時刻，建立自己呀！
真的不禁要說句：若然三歲不能定八十，但倒真的能定三十年後的人生！那是黃金時期呀！
自少愛看書，今天在做校對工作；
自少愛四處跑，今天在做跟旅遊有關的文字工作（既能寫，則必先要親身跑出去，到過那些地方！）；
自少愛書寫，今天在做自由撰稿人；
自少愛偏吃，今天在做關於酒食的。
要是讀者閣下身邊有三歲前後的小孩子，不要太過左右他/ 她們的發展潛能呀！讓他們在這個重要時刻，建立自己呀！
04/08/2012
有錢無'碇'洗 vs. 無錢(太多)'碇'洗!?
先誠徵賜教：唔識寫口語化個’碇’字... 知道的話，請留言。
＊＊＊
一頓午飯，好友們各自分享關於他們的嗜好，要慳錢的，要花錢的，不用花錢的。要慳錢的包括用COUPON購物；不花錢的包括放工後跑步回家；花錢的包括（我最愛的）去旅行。
旅行，這兩個字，本身就令人雀躍萬分，即使不是自己的旅程，就是聽見別人的，也為之心動。這天，朋友在談他們的旅行記憶，而他們所提到的都是我未到過的，那就更加令人為之心癢！
忽爾，好友問：妳最想去的三個地方，是哪兒？好問題！我頓時語塞。實情是，只有三個嗎？最後，我說第一個想去的是青海/ 西藏；第二個是哥斯達尼加（Costa Rica）－連帶巴拿馬(Panama)；第三個古巴。還未有機會去，看是時機未到吧！高山症問題、時間問題和金錢問題。畢竟三個都不是甚麼著名酒區，連找贊助商的機會也很微，何況要去這些地方，我看去一個月也不夠！要放下工作，如廝放縱去旅行，暫時不行！
那好友們呢？有好友談到非洲的SAFARI野生動物大遷徙和非洲國家的豪華渡假勝地，還有南極呀、冰島呀、南美呀......
基本上，那是沒完沒了的清單。
有趣的是，旅行的清單，似乎隨著人生的階段或足跡所及而有所改變，然而沒變的，是要走遍清單上所例的，總是要花點錢。就算如何節儉也好，還是要花上好幾萬元，要去那些南極呀南美呀，也許要動輒港幣六位數字的金錢呢！
想呀想呀，談呀談呀，好友說其實世上有不少「有錢無'碇'洗」的人，不過，我看，「無錢(太多)'碇'洗」的人，還是較多吧！
猜，我是其中一位。
後記：也許，我早就發現自己是其中一位，而（不計日常生活與住屋的）自己最大部分的洗費就是關於旅行，有見及此，我的旅行早已成了為自己增值的環節，而非消費的旅程！畢竟，無錢去旅行，還是要去！
＊＊＊
一頓午飯，好友們各自分享關於他們的嗜好，要慳錢的，要花錢的，不用花錢的。要慳錢的包括用COUPON購物；不花錢的包括放工後跑步回家；花錢的包括（我最愛的）去旅行。
旅行，這兩個字，本身就令人雀躍萬分，即使不是自己的旅程，就是聽見別人的，也為之心動。這天，朋友在談他們的旅行記憶，而他們所提到的都是我未到過的，那就更加令人為之心癢！
忽爾，好友問：妳最想去的三個地方，是哪兒？好問題！我頓時語塞。實情是，只有三個嗎？最後，我說第一個想去的是青海/ 西藏；第二個是哥斯達尼加（Costa Rica）－連帶巴拿馬(Panama)；第三個古巴。還未有機會去，看是時機未到吧！高山症問題、時間問題和金錢問題。畢竟三個都不是甚麼著名酒區，連找贊助商的機會也很微，何況要去這些地方，我看去一個月也不夠！要放下工作，如廝放縱去旅行，暫時不行！
那好友們呢？有好友談到非洲的SAFARI野生動物大遷徙和非洲國家的豪華渡假勝地，還有南極呀、冰島呀、南美呀......
基本上，那是沒完沒了的清單。
有趣的是，旅行的清單，似乎隨著人生的階段或足跡所及而有所改變，然而沒變的，是要走遍清單上所例的，總是要花點錢。就算如何節儉也好，還是要花上好幾萬元，要去那些南極呀南美呀，也許要動輒港幣六位數字的金錢呢！
想呀想呀，談呀談呀，好友說其實世上有不少「有錢無'碇'洗」的人，不過，我看，「無錢(太多)'碇'洗」的人，還是較多吧！
猜，我是其中一位。
後記：也許，我早就發現自己是其中一位，而（不計日常生活與住屋的）自己最大部分的洗費就是關於旅行，有見及此，我的旅行早已成了為自己增值的環節，而非消費的旅程！畢竟，無錢去旅行，還是要去！
03/08/2012
我看「港男」與「港女」（下）
（接續）
幾個月前寫下《我看「港男」與「港女」（上）》，是因為對於當時的一個電視節目有點微言，有點看不過眼公仔箱所表現的思想。
昨晚應邀出席某好友的中文詩塾之夜，聽了她的詩，也聽了別人的詩，又跟她談了好一會兒，我忽爾覺得其實所謂「港男」與「港女」，當中有時男人與女人的「互數」，不只存在於香港吧？
有人會說那是現世代的男人女人較支持個人主義的結果吧！我猜當中還包括了點點的自信，甚至是以自我保護（或生活保障）為名而出現的一些疏離與猜疑。另外，在香港的情況，不少男人女人都在父母家人的保護下成長，最後，他們的個人主義似乎還加添了幾分自我封閉和某程度上的依賴性。
有自信，本身不是一個問題，我猜男人女人也好，亦希望自己的另一半在某些地方是值得自己引以為榮的。然而，過份自信很易會變成自負驕傲，就連身邊的另一半也看不在眼內，那才是問題吧！至於自我封閉呢，我想說的不是他或她懂不懂溝通，那封閉在於他或她以為自己是太陽系中的太陽，所有的其他人都會繞著自己轉！他或她似乎沒有想過太陽系裡有其他星球，宇宙又有多大？換上另一詞彙，那就是自我中心吧！又因為這份自我中心的形成，人就有了些揮之不去的依賴性了。
兩個人走在一起所見證的是互相依靠，支持和鼓勵，而不是單方向的依賴吧；有時，那還意味大家互相欣賞，甚至補足了自己所欠缺的某些點點，而不是去寫一個CHECKLIST，看看對方沒有了甚麼自己想他/她要有的。
要是你或妳，被人視為「港男」「港女」，不打緊，那只是別人所加諸的標籤，最重要的是，「港男」和「港女」遇上後的日子是怎樣的。
起點是怎樣的不重要，往後所走的更重要，好好去愛與被愛，好好建立生活吧！
幾個月前寫下《我看「港男」與「港女」（上）》，是因為對於當時的一個電視節目有點微言，有點看不過眼公仔箱所表現的思想。
昨晚應邀出席某好友的中文詩塾之夜，聽了她的詩，也聽了別人的詩，又跟她談了好一會兒，我忽爾覺得其實所謂「港男」與「港女」，當中有時男人與女人的「互數」，不只存在於香港吧？
有人會說那是現世代的男人女人較支持個人主義的結果吧！我猜當中還包括了點點的自信，甚至是以自我保護（或生活保障）為名而出現的一些疏離與猜疑。另外，在香港的情況，不少男人女人都在父母家人的保護下成長，最後，他們的個人主義似乎還加添了幾分自我封閉和某程度上的依賴性。
有自信，本身不是一個問題，我猜男人女人也好，亦希望自己的另一半在某些地方是值得自己引以為榮的。然而，過份自信很易會變成自負驕傲，就連身邊的另一半也看不在眼內，那才是問題吧！至於自我封閉呢，我想說的不是他或她懂不懂溝通，那封閉在於他或她以為自己是太陽系中的太陽，所有的其他人都會繞著自己轉！他或她似乎沒有想過太陽系裡有其他星球，宇宙又有多大？換上另一詞彙，那就是自我中心吧！又因為這份自我中心的形成，人就有了些揮之不去的依賴性了。
兩個人走在一起所見證的是互相依靠，支持和鼓勵，而不是單方向的依賴吧；有時，那還意味大家互相欣賞，甚至補足了自己所欠缺的某些點點，而不是去寫一個CHECKLIST，看看對方沒有了甚麼自己想他/她要有的。
要是你或妳，被人視為「港男」「港女」，不打緊，那只是別人所加諸的標籤，最重要的是，「港男」和「港女」遇上後的日子是怎樣的。
起點是怎樣的不重要，往後所走的更重要，好好去愛與被愛，好好建立生活吧！
02/08/2012
01/08/2012
致細菌先生的話
致細菌先生:
"我知道你好愛我... 愛我愛到想我同你哋一齊生死與共... 但係...我唔愛你呀...你可唔可以走遠啲呀... ??? 仲有, 唔好再返嚟... 唔好再掛住我呀... 仲有, 唔好變身成另外一個樣, 又再返嚟!!!"
"我知道你好愛我... 愛我愛到想我同你哋一齊生死與共... 但係...我唔愛你呀...你可唔可以走遠啲呀... ??? 仲有, 唔好再返嚟... 唔好再掛住我呀... 仲有, 唔好變身成另外一個樣, 又再返嚟!!!"
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